10 trucs maison pour le rhume de saison
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Article paru dans le magazine La fée violette Édition 18
Je t’offre plein de petits trucs pour te soulager quand tu es enrhumée et congestionnée.
TRUC 1
L'OIGNON
Depuis des années, chaque automne, je mets un oignon sur ma table de chevet.
Après avoir coupé la tête et la queue de l’oignon, je plante une fourchette en son centre et le dépose dans un pot Mason.
Pourquoi je fais ça?
Eh bien, dans le temps de la grippe espagnole, en 1918, apparemment que tous ceux qui avaient préparé un oignon de cette façon avaient survécu.
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TRUC 2
POUR LA TOUX, JE FAIS MON SIROP MAISON
♥ 1 oignon tranché et déposé dans un pot en verre
♥ Le jus de deux citrons pressés
♥ Du miel pour recouvrir les oignons
♥ Deux pincées de cannelle ou un bâton de cannelle
Laisse reposer trois heures avant de le consommer.
Prends une cuillère de sirop chaque fois que tu en auras besoin.
Cette recette se garde quatre jours sur le comptoir.
C’est très bon au goût, et ayant des enfants qui font de l’asthme, c’est pour eux une solution parfaite, car ça ne provoque pas de crise comme les sirops achetés en pharmacie. Dans mon cas, mon cœur ne débat plus à cause de tous les produits que contiennent les sirops en pharmacie. Pour les enfants, contrairement aux sirops commerciaux, il ne contient pas d’alcool.
TRUC 3
AU COUCHER
Quand je me couche, je mets une tranche d’oignon dans mes bas et le lendemain, les oignons ont absorbé et éliminé plein de bactéries de mon corps.
TRUC 4
POUR LA TOUX ET LA CONGESTION
Je mets du Vicks sur mon cou, sous mes narines, sur mon thorax, sur mes omoplates et sous mes pieds et j’enfile des bas chauds.
TRUC 5
TOUX SÈCHE
Si j’ai une toux sèche, je fais un mélange avec de l’huile d’olive et de l’huile essentielle d’eucalyptus. Je frotte bien mon cou et je porte un foulard. Je répète plusieurs fois par jour et me gargarise la bouche avec de l’eau et du sel.
TRUC 6
POUR LA CONGESTION
Si je suis très congestionnée, je verse de l’eau bouillante dans un grand bol. J’ajoute de l’huile de camphre ou d’eucalyptus ou du Vicks et, avec une grande serviette autour de la tête, j’inhale les vapeurs un peu comme dans un sauna. Je termine par un bon rince-sinus.
TRUC 7
TISANE
Je me prépare un mélange maison dans un chaudron
♥ Feuille de menthe
♥ Gingembre frais
♥ Bâton de cannelle
♥ Poivre de Cayenne, un peu
♥ Jus de citron frais.
Laisser mijoter un peu, servir et boire chaud avec du miel.
TRUC 8
UN SIROP QUE J’AIME BIEN PRÉPARER D’AVANCE ET METTRE AU FRIGO
♥ Zeste d’orange
♥ Zeste de citron
♥ Bâton de cannelle
♥ Jus d’orange et de citron
♥ Miel
C’est délicieux et tu peux le garder pendant toute une saison.
Tu peux aussi mettre une cuillère à thé de cette recette dans ton café, ton thé, tes toasts, dans du yogourt ou dans ta crème glacée.
TRUC 9
POUR NETTOYER TA GORGE
♥ 1 cuillère à soupe de cannelle moulue
♥ 2 cuillères à soupe de miel
Mélanger les deux ingrédients pour obtenir une pâte.
C’est délicieux sur des toasts.
TRUC 10
BAIN DE PIED
Bien sûr, pour éliminer plein de toxines de mon corps, je me fais un bon bain de pieds spa ionique pendant quatre ou cinq jours de suite.
Ce sont mes petits trucs sans prétention, mais qui fonctionnent bien pour moi et mes quatre enfants.
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